Strukturiertes Wasser bringt dich weiter
Strukturiertes Wasser bringt dich weiter Die Wasser-Blogreihe Teil 1 Wasser ist Leben, das wissen wir alle. Doch während wir bei dem Spruch an Wasser = H2O denken, ist in Wahrheit Wasser = H3O2 gemeint. Denn das ist die Formel für hexagonales bzw. strukturiertes Wasser. Doch was ist damit wirklich gemeint und warum ist diese Art von Wasser für das […]
Yoga und Atmung – was die Yogis wussten
Heute keine Lust auf Sport, du willst dir aber trotzdem was Gutes tun? Die alten Yogis wussten da was…
Seufzen, das Atmen für die Seele
Dem Alltag einen Moment lang entkommen. Seufzen, hilft auch der Seele.
Was ist die Herzratenvariabilität (HRV)?
Resilienz kann man messen und trägt den etwas kompliziert klingenden Namen der Herzratenvariabilität.
Stress abbauen – Kraft aufbauen
Im Stressmanagement gibt es unterschiedliche Arten, wie du mit Stress umgehen kannst. So kannst du…
Achtsamkeit und Genuss
Das heißt auch, dass du immer alles bei dir hast, was du benötigst, um mehr Achtsamkeit und Genuss in dein Leben zu bringen.
Microgreens für Zuhause
Pestizidfrei, günstig, lecker?
Mit Microgreens geht das in ganz neuen Wegen direkt auf deiner Fensterbank!
Unser Körper ist unser Ausdruck auf Erden
Vor allem das Schönheitsempfinden einer Gesellschaft ist dem Wandel unterworfen. Was heute noch als schön gilt, kann…
Nährstoffe – wie wichtig sie für unseren Körper sind
Noch nicht so gut bekannt ist, dass Mikronährstoffe die DNA überwachen und reparieren. Eine defekte DNA…
Fasten für Körper, Geist und Seele
Im Rauschen des Alltags geht die Achtsamkeit und der Blick auf den Seitenrand unseres geschäftigen Tages verloren. Doch unser Körper…