Herzlich willkommen bei UT BENE! Ich bin Yasmine und schreibe für dich über Wellness in all seinen Facetten. Von der Atemübung über die Resilienz zum Wohlbefinden für Körper, Geist, Herz und Seele.

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Vertrauen

Finde Vertrauen ins Leben und in dich selbst

Wellness für das Herz

Im Blog für Wellness für das Herz von UT BENE stelle ich dir Tipps, Tools und Wissen für soziales Wohlbefinden vor. Beziehungen sind sehr wichtig für uns Menschen und können gleichzeitig der Grund für so manchen Herzschmerz sein. Wir alle sind ein Teil des Ganzen, egal ob sich das auf ein Unternehmen, eine Gesellschaft oder die Familie bezieht. Wir spielen unsere Rolle in diesem großen Stück und da „menschelt“ es schon mal an der ein oder anderen Ecke. 

Wellness für das Herz Blog - UT BENE Inhalte

In diesem Blog-Teil  möchte ich dich anregen, deine Beziehungen, deine Umwelt und deine Lebensräume neu wahrzunehmen und bewusst zu gestalten. Dafür unterteilt sich der Blog in folgende Themen.

Beziehungen und Rollen

Im Zusammenleben mit anderen kann es schon mal so richtig krachen. Das liegt nicht selten an einer unterschiedlichen Kommunikation und daran, dass wir nicht genau wissen, welche Erwartungen an uns gestellt werden. 

Happiness

Was macht dich glücklich? Ist es wirklich Haus, Geld und Karriere oder liegt das Geheimnis des Glücks in anderen Dingen verborgen. In diesem Teil zeige ich dir was du tun kannst, um glücklicher in deinem Leben zu sein.

Zuhause und Umwelt

Damit wir uns wirklich wohlfühlen können, brauchen wir schöne Umgebungen. Was schön ist, liegt natürlich im Auge des Betrachters. Ich meine, dass sich Nachhaltigkeit und Ästhetik nicht ausschließen. 

Häufige Fragen

Wellnes für das Herz- Blog

Was ist soziales Wohlbefinden?

Soziales Wohlbefinden entsteht durch die Qualität deiner Beziehungen und der Qualität der Systeme, von denen du ein Teil bist. Wenn du dich angenommen fühlst, trägt dass zu deinem Wohlbefinden bei. Wenn du in einem sicheren Umfeld lebst, trägt auch das zu deiner Lebensqualität bei.

Kann mann das soziale Wohlbefinden wirklich steigern?

Ja, aber du solltest dir immer bewusst sein, dass du ein Teil des Ganzen bist. Anders als beim körperlichen oder mentalen Wohlbefinden, hast du hier viele Dinge nicht federführend in der Hand. Es gibt andere Menschen mit anderen Meinungen und Sichtweisen, als die deinen. Das aushalten zu können, ohne dass du dich selbst als schlechter oder die anderen für unterbelichtet hältst, ist eine Fähigkeit, die deinem sozialen Wohlbefinden dient.

Was erwartet dich bei der social Wellness?

Es geht um deine Beziehungen und deinen inneren Kompass. Um die Stimme deiner Sehnsucht und dem Wunsch der Verbundenheit. Alles was dich innehalten und die Schönheit des Lebens wahrnehmen lässt und wie du solche Momente noch mehr in dein Leben bringen kannst. Finde den Mut, dich wieder (mehr) zu fühlen und erkenne deine Gefühle an. 

Was nützt es, meine social Wellness zu stärken?

In Schule und Beruf liegt der Fokus zumeist beim Verstand. Zahlen, Daten und Fakten scheinen mehr wert zu sein als, Freundlichkeit, Verbundenheit und Menschlichkeit. Die Fähigkeiten der Social Wellness zeigen sich in den sogenannten Soft Skills, wie Kommunikations- und Teamfähigkeit.