Was ist die Herzratenvariabilität (HRV)?
Resilienz kann man messen und trägt den etwas kompliziert klingenden Namen der Herzratenvariabilität.
Von der Insel ins Meer – ToolBox
Frisch aus der Tool Box: Zukunftsorientierung eine Übung mit 10 Jahres-Perspektive
Selbstliebe – warum und wie
Warum fällt so vielen die Selbstliebe schwer und wie kannst du trotzdem mehr zu dir finden?
Archetyp der Königin – Die Anführerin in dir
Mit dem Archetyp der Königin kannst du bewusst an deiner Selbstsicherheit und…
Der Archetyp der Kriegerin – Die Beschützerin in dir
Mit dem Archetyp der Kriegerin kannst du deine Entschlossenheit, deine Durchsetzungsfähigkeit und dein Selbstvertrauen
Archetyp der Liebhaberin – Die Lebenslustige in dir
Der Archetyp der Liebhaberin verbindet das Sinnliche, das Schöne und die reine Freude am Sein in sich. Die Liebhaberin kann sich Hingeben, sie ist eine Meisterin in der…
Stresskompetenz im Alltag
Stresskompetenz hat drei große Bereiche, die alle zusammen ein Schutzschild und gleichzeitig ein Weg aus dem stressigen Leben darstellen.
Stress abbauen – Kraft aufbauen
Im Stressmanagement gibt es unterschiedliche Arten, wie du mit Stress umgehen kannst. So kannst du…
4 Wege stressfrei zu leben
Im Stressmanagement gehören diese 4 Wege um stressfrei zu leben übrigens zu der sogenannten…
Stress frei beginnt im Kopf – 4 Brainteaser
Es gibt unterschiedliche Wege, wie du auf stressige Situationen reagieren kannst. Wenn du…